從你的全世界路過

你懂得愛自己嗎？你認為的愛自己是真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！

任何事都需要別人認可
你很在意別人的眼光嗎？很擔心的事不被認同？或是害怕做不好，怕被否定？別人一誇讚你，就很開心；沒有稱讚或甚至有所批評，就十分自責嗎？其實，每個人多少都會在乎別人的眼光。但如果老是以別人的標準為標準，讓他人來定義自己存在的價值。就容易不自覺會追逐著別人的心思，在他人的眼光下過日子而容易失去自我。
練習肯定自己吧！不論好不好，都是自己的選擇唷！

喜歡壓抑自己的情緒
怕心情不好會打擾別人、怕哭泣會成為負擔、怕生氣會破壞關係。那麼，笑就不會干擾別人嗎？許多善良乖巧的人，總喜歡壓抑自己的情緒。生氣要生的有理，難過要自己隱藏。但是，卻又樂於分擔別人的情緒。總是傾聽別人，忘了傾聽自己。愛自己，先學習傾聽和疼惜自己吧！每個人都有情緒，每個人面對事情的反應都不一樣，那就是你最珍貴又獨特的部分呀！

總是替別人著想而忘了自己
善良的人總是容易忘記自己，每當夜深人靜，才發現沒有人疼嗎？先為自己想，就是愛自己。這一點也不自私。因為唯有先照顧自己，先為自己想，我們才有能力照顧別人呀！

對自己非常嚴格不許出錯
總是很想做好，總是很擔心出錯，總是希望做到每個人都滿意？不知不覺很緊繃，壓力很大？每個人都會犯錯，每個人都有缺點。真正愛你的人，會連你的不完美都接受。那麼你，願意接受自己的不完美嗎？

真正的愛自己，是從認識自己開始，了解個人優勢與劣勢。一方面思考如何擴大已有特質，並透過互動表現出來，讓約會對象「看見」；另一方面，透過調整與改變，來減少盲點的負面影響，甚至轉換為新的優點。如果你目前狀態不足以吸引別人，更要避免用「愛自己」成為停滯不前的藉口，浪費時間與緣分。

「愛自己」還包括接觸並處理內心深處，對於改變的害怕與焦慮，進一步重拾勇氣，讓我們踏上持續成長的旅程，且隨時抓取機會、不輕言放棄。同樣地，「做自己」並非「做好目前的自己」，而是「做未來更好的自己」。

好好愛自己，悅己才能悅人。

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